Nourrir son corps, alimenter ses connaissances
Mon inspiration On va se le dire, il manque d’heures dans une journée pour parvenir à tout accomplir ET à se coucher tôt! La cuisine occupe une place très importante pour moi, si bien que je ne sacrifierais pas un souper cuisiné maison pour une …
Mon inspiration Lorsqu’on cherche à remplacer la viande dans un repas, il faut choisir un substitut végétal qui fournira des protéines. Le soya est est une alternative plus qu’intéressante pour y arriver. Il est disponible sous plusieurs formes: haricots de soya secs, edamames (haricots de …
Mon inspiration Je mange principalement des salades en semaine puisqu’elles sont simples à préparer et à apporter au travail. C’est pourquoi le week-end, j’aime prendre le temps de me concocter un diner chaud. J’avais des tortillas de maïs qui traînaient dans mon congélateur depuis quelques mois …
Mon inspiration En janvier dernier, j’étais de passage à Toronto pour une formation en nutrition sportive. Le repas du midi qui nous était servi comprenait entre autres du poulet cacciatore. Malgré le fait que je ne mange pas de viande en temps normal, l’allure et …
Mon inspiration Mon copain m’a fait une demande spéciale: développer une recette de burger à base de lentilles. Parfait! J’adore utiliser les lentilles pour faire des galettes. Une fois légèrement broyées au robot, elles tiennent bien ensemble et leur couleur rappelle la galette de boeuf …
Mon inspiration Ceux qui me connaissent savent que j’adore les légumes farcis. Je trouve qu’il s’agit d’une façon délicieuse et attirante de valoriser les légumes dans son assiette. Pour ceux qui ont de la difficulté à en incorporer plus dans leur alimentation, ce pourrait être …
Mon inspiration En septembre, les légumes du Québec sont disponible en abondance! J’aime particulièrement aller au marché à cette période de l’année. Je trouve que c’est un beau geste que d’encourager les producteurs locaux en achetant le produit de leur dure labeur. Autre avantage, la …