Récentes publications

Dahl de lentilles

Dahl de lentilles

Mon inspiration Depuis que j’ai goûté à la cuisine indienne il y a maintenant plusieurs années, je tente d’en reproduire les recettes à la maison. Ce n’est jamais exactement pareil comme je coupe parfois les coins ronds et n’ai pas sous la mains tous les…

Biscuits pain d’épice santé

Biscuits pain d’épice santé

Mon inspiration Depuis que mon bébé mange du solide, j’ai du revoir comment je cuisine la majorité de mes recettes. Je fais référence à la présence d’allergènes lors de leur phase d’introduction et à l’utilisation d’ingrédients facile à mastiquer et sécuritaires au niveau de la…

Pizza mexicaine au poulet

Pizza mexicaine au poulet

Mon inspiration Je n’avais rien prévu pour le souper. On est en été, il fait chaud, je n’ai pas envie de cuisiner quelque chose de long et compliqué. J’avais au frigo plusieurs restes: du poulet cuit qui avait déjà 4 jours de vie, de la…

Bols poké au tofu

Bols poké au tofu

Mon inspiration J’adore manger des sushis, c’est parmi mes repas favoris. J’aime leur fraicheur et le fait qu’ils renferment une variété de textures entre le croquant des légumes, le croustillant du wonton frit, la tendreté du riz et le moelleux du poisson cru. Sans grande…

Barres tendres santé

Barres tendres santé

Mon inspiration J’ai fais de la danse pendant 12 ans. Avant chacun de mes cours, je prenais toujours la même collation: une barre tendre ou un pain aux bananes cuisiné par maman, accompagné d’un yogourt à boire. J’attendais toujours ce moment avec impatience. C’est probablement…

Mijoté de pois chiches, sauce tomate et feta

Mijoté de pois chiches, sauce tomate et feta

Mon inspiration J’aime cuisiner, mais surtout en semaine, je préfère que cela se fasse rapidement et facilement. Cela signifie toutefois que j’ai souvent l’impression de sacrifier un peu de saveur en choisissant des repas plus simples. Je suis donc constamment à la recherche de combinaisons…

Muffins fruits et fibres

Muffins fruits et fibres

Mon inspiration Il y a quelques mois, j’ai eu une folle envie de manger des muffins au son. Vous savez, comme les muffins fruits et fibres du McDonald? Je me suis alors mis en mode « création », et après plusieurs mois d’ajustements, la recette est finalement…

Cari crémeux végétarien

Cari crémeux végétarien

Mon inspiration Je n’ai jamais gouté de poulet au beurre, mais je me suis inspiré de l’apparence de la sauce de ce plat moyen-oriental pour créer ce cari crémeux végétarien. En tant que nutritionniste, faire manger plus de légumes à mes patients est l’une de…

Muffins double-chocolat et zucchini

Muffins double-chocolat et zucchini

Mon inspiration Il y a quelques années, j’avais acheté un panier de 6 ou 7 courgettes à l’épicerie pendant la saison des récoltes et, vivant seule, je ne savais plus quoi faire des deux dernières. J’avais alors décidé de cuisiner des muffins aux bananes et…

Sauté thaï au tofu, aubergine et basilic

Sauté thaï au tofu, aubergine et basilic

Mon inspiration Je vais rarement dans des restaurants de type fast food. Mais quand je suis mal prise, il y a une poignée d’entre eux qui offrent des repas que j’aime bien, dont le Thaï express. J’y ai mangé un sauté de tofu sauce à…