Étiquette : Végétalien

Sauce aux poivrons rôtis

Sauce aux poivrons rôtis

Mon inspiration Voici la parfaite sauce aux poivrons rôtis pour renouveler vos recettes estivales préférées. De la sauce ou des mijotés à base de tomate, on en a mangé tout l’hiver! Un peu comme les tomates, les poivrons ont une texture parfaite pour créer des […]

Cari de tofu et okras

Cari de tofu et okras

Mon inspiration Nous nous retrouvons pour la dernière de cinq recettes sous le thème du mois de la nutrition: “Découvrir le pouvoir des aliments”. Justement, leur dernier pouvoir celui de DÉCOUVRIR. En essayant de nouveaux aliments (les okras!), modes de cuisson, ingrédients ou types de […]

Pois chiches érable et cari semi-croustillants

Pois chiches érable et cari semi-croustillants

Mon inspiration On se retrouve déjà pour l’avant-dernière recette sous le thème du mois de la nutrition: découvrir le pouvoir des aliments. Leur quatrième pouvoir, c’est de PRÉVENIR. Prévenir quoi, au juste? La maladie, les déficiences en nutriments, les rages de faim… Laissez moi vous […]

Potage courge et panais

Potage courge et panais

Mon inspiration En ce mois de la nutrition, je vous fait découvrir un deuxième pouvoir des aliments: celui de guérir. La fin de l’hiver approche, mais vous n’êtes toujours pas à l’abris d’un gros rhume. Et quel est le repas par excellence lorsqu’on est congestionné […]

Pain aux lentilles sauce tomatée

Pain aux lentilles sauce tomatée

Mon inspiration Mars, au Canada, a été sacré Mois de la nutrition. Fière d’honorer ma magnifique profession, je vais pendant tout le mois vous proposer des recettes sous le thème de cette année: découvrir le pouvoir des aliments. Oui oui, les aliments ont bel et […]

Risotto d’orge aux champignons et tofu au miso

Risotto d’orge aux champignons et tofu au miso

Mon inspiration L’orge est un de mes grains céréaliers préférés. Dans cette recette “d’orgetto” aux champignons, je fais sans regrets un pied de nez au riz arborio pour le mettre de l’avant. Petit, ferme et légèrement glutineux, il n’est pas aussi pâteux et contient plus […]

Trio de truffes aux noix et aux dattes

Trio de truffes aux noix et aux dattes

Mon inspiration Les petites mignardises sucrées sont un classique du temps des fêtes. Qui ne se rappelle pas avoir pigé dans une grande assiette garnie de carrés nanaïmos, biscuits sablés, sucre à la crème ou boules chocolatées lors d’une visite dans la parenté? Je me […]

Gunkan makis de tofu, basilic et zucchinis

Gunkan makis de tofu, basilic et zucchinis

Mon inspiration J’adore les sushis. C’est un repas spécial que je mange avec bonheur quelques fois par année. Seul petit bémol pour moi qui adore les légumes, j’aimerais parfois en retrouver un peu plus dans mes rouleaux. C’est en laissant divaguer mes pensées sur le […]

Sauce à la courge butternut

Sauce à la courge butternut

Mon inspiration À part la sauce tomate et la béchamel, peu de sauces pour pâtes sont aussi saines tout en demandant peu d’ingrédients. Pour réussir à combiner ces deux éléments clés, l’idéal est de cuisiner une sauce dont l’ingrédient principal sera un légume. Je vous […]

Mousse de tofu mangue-framboises

Mousse de tofu mangue-framboises

Mon inspiration Je suis le genre de personne qui prend toujours un dessert après le repas. Mais pour moi, dessert n’égale pas nécessairement gâteau, biscuit, crème glacée ou pâtisserie très sucrée. La majorité du temps, un fruit et des noix suffisent amplement à satisfaire mon […]